始めたきっかけ プチ断食とは(個人定義) 効果(3週間経過時点) 始めたきっかけ 皆さん健康を意識してますか? 私は運動は適度にやっていますが、食生活がなかなか改善されず、体重はじわりじわりと増加の一途となっています。 最近知り合いの方が断食したのを…
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