運動しよう！その３『ボルダリングにチャレンジしよう』

趣味の１つとして1年ぐらい前からボルダリングを始めました。
今回はボルダリングの面白さについて紹介したいと思います。

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ボルダリングはフリークライミング・スポーツクライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツである、とあります。
(参考)ウィキペディア

私の場合は室内ジムを利用しており、壁に設置されたコースを登ります。
壁一面にホールド(石のような掴むもの)があり、初心者から上級者まで楽しめるようにコース設定がしてあります。

写真はいつも行っているジムです（※下の写真です。上ではありません）。

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コースは大体各ホールドに様々な形のテープが貼ってあり、同じ種類のテープのみを使ってスタートからゴールを目指します。

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道具はチョーク(滑り止め)とシューズになりますが、ほとんどのジムでは貸し出してくれます。
ちなみに私が通っているジムは、1時間500円の利用料と、レンタル350円で楽しめます。なのでいつも手ぶらで行きます（※運動できる服装は必要）。

初心者の方は不安だと思いますが、初めて行った場合は大抵店員さんが教えてくれます(ジムによるので確認しましょう)。
一度行ってみるとルールは理解できますので、あとは自分のレベルに応じたコースにチャレンジしましょう。

私は始めて1年弱ですが、ようやく初心者コースから抜ける？ぐらいです。
利用が月1〜2回なので上達は遅いですが、少しずつ登れるようになりました。

店員さん曰く、本気で上達を目指すなら週2回ぐらい行った方が良いそうです。
とはいえ、月1〜2回でも楽しめますので、ご自分のペースで楽しみましょう。

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初心者の方でも十分楽しめるボルダリング、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

初心者の方はこちらが分かりやすかったです。