バランストーンで足指鍛えてエクササイズ

皆さんこんにちは。
最近健康に良さそうなツールを見つけましたので共有したいと思います。

「バランストーン足指エクサ」です。

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ボルダリングをやっているのですが、足を鍛えるツールはないかなと探していて見つけました。

値段もお手頃だったので購入。

使用し始めて2週間になりますが、使い心地も良いので紹介しました。

 

使用することによる効果は、足指を鍛えることができるとのことでした。

足指を鍛えることでどんなメリットがあるのかというと、「あらゆるスポーツで役に立つ(踏ん張り力が鍛えられる)」という効果があるようです。

 

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実際に購入して使っていますが、結構足にきます。

装着して立ち上がるだけでも足にきます。


裸足で履くことに抵抗がある方は5本指くつ下がおススメです。
私は5本指くつ下で履いています。

 

自宅でバランスボールに乗りながら使用していますが、慣れてくると程よい刺激になります。

アマゾンで2千円弱ですので興味ある方はぜひどうぞ。

 

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https://goo.gl/qao4rf