バランストーンで足指鍛えてエクササイズ
皆さんこんにちは。
最近健康に良さそうなツールを見つけましたので共有したいと思います。
「バランストーン足指エクサ」です。
ボルダリングをやっているのですが、足を鍛えるツールはないかなと探していて見つけました。
値段もお手頃だったので購入。
使用し始めて2週間になりますが、使い心地も良いので紹介しました。
使用することによる効果は、足指を鍛えることができるとのことでした。
足指を鍛えることでどんなメリットがあるのかというと、「あらゆるスポーツで役に立つ(踏ん張り力が鍛えられる)」という効果があるようです。
実際に購入して使っていますが、結構足にきます。
装着して立ち上がるだけでも足にきます。
裸足で履くことに抵抗がある方は5本指くつ下がおススメです。
私は5本指くつ下で履いています。
自宅でバランスボールに乗りながら使用していますが、慣れてくると程よい刺激になります。
アマゾンで2千円弱ですので興味ある方はぜひどうぞ。
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