2018-02-20から1日間の記事一覧

運動しよう!その2『ジョギングして体力を作ろう』

はじめに アプリを活用しよう ジョギングにおススメのツールたち さいごに はじめに 運動のススメ第2弾としてジョギングを紹介します。ちょうど1年ぐらい前に、マラソン大会(10km)に出る機会があり、その時に練習したのをきっかけに定期的に走っています…