皆さんこんにちは。経済評論家勝間和代さんのメールマガジンを購読しています。 そこでの学びを定期的に共有したいと思います。1回目は余裕(スラック)についてです。 1. スラックとは何？ 2. スラックはなぜ必要？ 3. スラックの効果とは 4. どうすればスラ…

趣味の１つとして1年ぐらい前からボルダリングを始めました。今回はボルダリングの面白さについて紹介したいと思います。 ボルダリングはフリークライミング・スポーツクライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツである…

最近読んだ本『おやすみ前の5分禅』（2018年3月10日発売）の紹介をしたいと思います。 ①著者について 島津清彦(しまづ・きよひこ)氏 株式会社シマーズ代表取締役、1965年、東京都生まれ。一般社団法人禅トレプレナー協会代表理事、元スターツピタットハウス…

日々忙しい中で、心を落ち着かせる暇がない！そんな忙しい日々を送られている方は多いのではないでしょうか？ 私も「忙しい」というのが口ぐせになってしまうような日々を過ごしています。 ゆっくりしたいけどやりたいこともたくさんある。隙間時間もついつ…